Aulas

OBJETIVOS

– Desenvolver as capacidades cognitivas e consequentemente melhorar o processo de aprendizagem.

– Proporcionar a aquisição de competências emocionais que desenvolvam autonomia, responsabilidade e autoestima saudável.

– Promover o autoconhecimento e a expansão da consciência de si próprio, dos outros e do ambiente envolvente.

Educar Emoções Mindfulness para crianças

FUNCIONAMENTO DAS AULAS

As aulas são desenvolvidas em grupo, exceto quando existe alguma especificidade que exija aulas individuais. Os grupos são de pequena dimensão para possibilitar o apoio e acompanhamento dos desafios e necessidades de cada criança, ao mesmo tempo que beneficiam das dinâmicas de grupo.

Com atividades Mindfulness (Atenção Plena) e dinâmicas de Educação Emocional especificamente criadas para as faixas etárias de cada grupo, proporcionam ferramentas que ajudam a promover a calma interior e a resiliência emocional.

Aprendemos a acalmar, relaxar, a concentrar a mente, a descobrir o que sentimos e a explorar o que se passa dentro de nós. Aprendemos também a lidar com os nossos pensamentos, emoções e sentimentos com mais confiança e com maior maturidade.

Educar Emoções Mindfulness para crianças

BENEFÍCIOS

– Organização mental e desenvolvimento da capacidade de atenção e concentração.

– Capacidade de reconhecer e gerir as próprias emoções. Diminuição da reatividade e da impulsividade.

– Apoio ao desenvolvimento de uma autoestima saudável.

– Conquista de estabilidade, confiança e segurança.

– Desenvolvimento das competências de comunicação.

– Maior consciência e empatia em relação aos outros e a tudo o que os rodeia.

– Melhores relações familiares e sociais.

– Redução do stress e ansiedade.

– Melhoria geral da saúde e bem-estar.

– Regulação do sono.

 

Periodicidade: semanal

Duração: 45 minutos

Mensalidade: € 30,00

 

               Ano Letivo 2017/2018

 

(a) Anagrama – Oficina de sonhos   Avenida de Berlim, nº 35 C  * 1800-033 Lisboa

(b) Let’s Go Study – Av. Capitão Salgueiro Maia, Lote 3 Loja 5 Urb. Jardins do Cristo Rei * 1885-091 Portela-Moscavide

 

Marque uma aula experimental para o seu filho(a) aqui.

Educar Emoções Mindfulness para crianças