OBJETIVOS
– Desenvolver as capacidades cognitivas e consequentemente melhorar o processo de aprendizagem.
– Proporcionar a aquisição de competências emocionais que desenvolvam autonomia, responsabilidade e autoestima saudável.
– Promover o autoconhecimento e a expansão da consciência de si próprio, dos outros e do ambiente envolvente.
FUNCIONAMENTO DAS AULAS
As aulas são desenvolvidas em grupo, exceto quando existe alguma especificidade que exija aulas individuais. Os grupos são de pequena dimensão para possibilitar o apoio e acompanhamento dos desafios e necessidades de cada criança, ao mesmo tempo que beneficiam das dinâmicas de grupo.
Com atividades Mindfulness (Atenção Plena) e dinâmicas de Educação Emocional especificamente criadas para as faixas etárias de cada grupo, proporcionam ferramentas que ajudam a promover a calma interior e a resiliência emocional.
Aprendemos a acalmar, relaxar, a concentrar a mente, a descobrir o que sentimos e a explorar o que se passa dentro de nós. Aprendemos também a lidar com os nossos pensamentos, emoções e sentimentos com mais confiança e com maior maturidade.
BENEFÍCIOS
– Organização mental e desenvolvimento da capacidade de atenção e concentração.
– Capacidade de reconhecer e gerir as próprias emoções. Diminuição da reatividade e da impulsividade.
– Apoio ao desenvolvimento de uma autoestima saudável.
– Conquista de estabilidade, confiança e segurança.
– Desenvolvimento das competências de comunicação.
– Maior consciência e empatia em relação aos outros e a tudo o que os rodeia.
– Melhores relações familiares e sociais.
– Redução do stress e ansiedade.
– Melhoria geral da saúde e bem-estar.
– Regulação do sono.
Ano Letivo 2018/2019
* a frequentar o Jardim de Infância
NOTA: o horário das quintas-feiras tem início dia 8 de novembro de 2018. Inscrições abertas.
Periodicidade: semanal
Duração: 45 minutos
Mensalidade: € 30,00
Local: (a) Rua Vale Formoso de Cima, 111 – A
(b) Avenida Fontes Pereira de Melo, nº 29 – 3º andar
