Aulas Regulares Crianças

7 A 10 ANOS

Aulas Crianças

OBJETIVOS

– Desenvolver as capacidades cognitivas e consequentemente melhorar o processo de aprendizagem.

– Proporcionar a aquisição de competências emocionais que desenvolvam autonomia, responsabilidade e autoestima saudável.

– Promover o autoconhecimento e a expansão da consciência de si próprio, dos outros e do ambiente envolvente.

FUNCIONAMENTO DAS AULAS

As aulas são desenvolvidas em grupo, exceto quando existe alguma especificidade que exija aulas individuais. Os grupos são de pequena dimensão para possibilitar o apoio e acompanhamento dos desafios e necessidades de cada criança, ao mesmo tempo que beneficiam das dinâmicas de grupo.

Com atividades Mindfulness (Atenção Plena) e dinâmicas de Educação Emocional especificamente criadas para as faixas etárias de cada grupo, proporcionam ferramentas que ajudam a desenvolver a atenção e a resiliência emocional.

As crianças aprendem a descobrir o que sentem e a explorar o que se passa no seu interior. Aprendem a lidar com os pensamentos, emoções e sentimentos com mais confiança e com maior maturidade.

BENEFÍCIOS

– Organização mental e desenvolvimento da capacidade de atenção e concentração.

– Capacidade de reconhecer e gerir as próprias emoções. Diminuição da reatividade e da impulsividade.

– Apoio ao desenvolvimento de uma autoestima saudável.

– Conquista de estabilidade, confiança e segurança.

– Desenvolvimento das competências de comunicação.

– Maior consciência e empatia em relação aos outros e a tudo o que os rodeia.

– Melhores relações familiares e sociais.

– Redução do stress e ansiedade.

– Melhoria geral da saúde e bem-estar.

– Regulação do sono.

“Introduzir práticas simplificadas de Mindfulness às crianças, desde cedo, pode ajudar a criar hábitos saudáveis para a mente.”

Richard Davidson
Neurocientista, Fundador do Center for Healthy Minds

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AULAS EM GRUPO

Periodicidade: 1x por semana

Duração de cada aula: 45 minutos

Mensalidade: €35,00

Local: Rua Vale Formoso de Cima, nº 111 – A * Dojos Place

Estacionamento: estacionamento na rua e parque nas traseiras (gratuito)

Pontos de referência na proximidade:

Associação Ester Janz – 220 metros

Externato Cesário Verde – 350 metros

EB Parque das Nações – 1,5 Km

Pode solicitar, mais informações, aqui. 

AULAS INDIVIDUAIS

Destinam-se a desenvolver um trabalho especifíco e totalmente personalizado para o aluno, quando existe a necessidade de desenvolver e aprofundar competências emocionais específicas.

                            

 

HORÁRIOS (para todas as faixas etárias)

ANO LETIVO 2021/2022

Horário 2021 2022 v1

Botão Condições de Funcionamento

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TESTEMUNHOS

“As aulas de Mindfulness foram uma mais valia no desenvolvimento/crescimento do meu filho. Foi um processo gradual que trouxe muitos benefícios para a sua vida: maior confiança, mais atenção, mais tolerância e um grande processo em lidar com as emoções (menos birras).” Mãe de aluno de 6 anos

***

“As aulas de Mindfulness ajudam-me a resolver as situações do meu dia-a-dia” A. 9 anos

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“As aulas de mindfulness foram uma ajuda fundamental no controlo da atenção e do foco da minha filha, especialmente durante os momentos desafiantes de confinamento. Obrigada Susana e parabéns pelo excelente trabalho!” Mãe de aluna

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“Noto que o meu filho está mais calmo e não tão impulsivo.” Mãe de aluno