Programa de Mindfulness para Pais
Este é um programa de Mindfulness destinado às famílias, que procurem equilíbrio e crescimento.
Os pais têm a oportunidade de encontrar uma forma para lidar com os constantes desafios que a parentalidade traz, aprendendo a lidar com o stress e tomando consciência das dinâmicas familiares, a partir de outra perspetiva.
Quando as crianças praticam com os pais, criam hábitos de atenção, aprendem a fazer pausas e a encontrar serenidade.
As famílias reforçam laços e encontram uma forma de se apoiarem e ajudarem a crescer e encontrar maturidade, juntos.
Objetivos:
– Iniciar e desenvolver a prática pessoal de Mindfulness para conquistar presença e disponibilidade para os filhos.
– Apoiar a prática de Mindfulness dos filhos, para potenciar o seu desenvolvimento, ao nível psicológico e emocional.
– Encontrar uma forma para desenvolver momentos de qualidade, bem-estar e equilíbrio, em família.
– Promover o aprofundamento das relações e dos laços familiares.
Nº de Sessões: 6
Datas: 11, 18 e 25 de outubro e 1, 8 e 15 de novembro de 2020
Horário: 10h00 – 12h00
Local: Plataforna online ZOOM
Valor: €110,00 inscrição individual/ €190,00 inscrição casal
Inscrições e informações: educaremocoes@sapo.pt
