Pais Sem Pressa

 

Programa de Mindfulness para Pais

Este é um programa de Mindfulness destinado às famílias, que procurem equilíbrio e crescimento.

Os pais têm a oportunidade de encontrar uma forma para lidar com os constantes desafios que a parentalidade traz, aprendendo a lidar com o stress e tomando consciência das dinâmicas familiares, a partir de outra perspetiva.

Quando as crianças praticam com os pais, criam hábitos de atenção, aprendem a fazer pausas e a encontrar serenidade.

As famílias reforçam laços e encontram uma forma de se apoiarem e ajudarem a crescer e encontrar maturidade, juntos.

 

Objetivos:

– Iniciar e desenvolver a prática pessoal de Mindfulness para conquistar presença e disponibilidade para os filhos.

– Apoiar a prática de Mindfulness dos filhos, para potenciar o seu desenvolvimento, ao nível psicológico e emocional.

– Encontrar uma forma para desenvolver momentos de qualidade, bem-estar e equilíbrio, em família.

– Promover o aprofundamento das relações e dos laços familiares.

 

Nº de Sessões: 6

Datas: 11, 18 e 25 de outubro e 1, 8 e 15 de novembro de 2020

Horário: 10h00 – 12h00

Local: Plataforna online ZOOM

Valor: €110,00 inscrição individual/ €190,00 inscrição casal

Inscrições e informações: educaremocoes@sapo.pt