Sessões de Mindfulness para Educadores

Pausa de Almoço

segundas-feiras

13h00 – 13h30

Inscrição gratuita * de 21 de novembro a 12 de dezembro

Sessoes Educadores Pausa de Almoço

OBJETIVO DAS SESSÕES:

Iniciar e desenvolver a prática de Mindfulness para promover o potencial de equilíbrio e estabilidade que esta prática proporciona e com isso apoiar o Educador nos seus desafios diários.

BENEFíCIOS:

  • Consolidar a prática regular de mindfulness
  • Cuidar do bem-estar psicológico e emocional
  • Desenvolver uma nova forma de lidar com o stress
  • Reforçar a resiliência para acolher as inseguranças, os medos, a instabilidade, a impulsividade das crianças, com maior capacidade de resposta
  • Estimular as capacidades para estabelecer uma ligação e comunicação, mais profundas e enriquecedoras com alunos e/ou filhos

DESTINATÁRIOS: Professores, Educadores de Infância, Psicólogos, Terapeutas, Assistentes Sociais, estudantes de Ciências da Educação, Profissionais da área da Saúde Infantil e Pais.

FUNCIONAMENTO DAS SESSÕES:

  • Qual a periodicidade das sessões?

As sessões decorrem semanalmente.

  • Como posso aceder?

Após a inscrição será enviado um link de acesso. As sessões são realizadas na plataforma digital Zoom.

Não será necessário instalar nenhum software, apenas será necessário ter acesso à internet e abrir o link para aceder.

  • Como decorrem as sessões?

Nas sessões serão realizadas práticas de mindfulness, destinadas exclusivamente a adultos, com a finalidade de desenvolver o bem-estar de profissionais da área da educação e pais.

Com estas sessões, pretende-se promover a prática de mindfulness para todos aqueles que têm um papel essencial na educação das crianças e adolescentes.

21 e 28 de novembro, 5 e 12 de dezembro, estas sessões realizam-se à hora do almoço, das 13h00 às 13h30.

A inscrição é gratuita, mas necessária. Inscreva-se aqui!

Apenas é necessário inscrever-se uma vez. A inscrição é válida para as 4 sessões. 

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