Pausa de Almoço
segundas-feiras
13h00 – 13h30
online
Sessão experimental gratuita
OBJETIVO DAS SESSÕES:
Iniciar e desenvolver a prática de Mindfulness para promover o potencial de equilíbrio e estabilidade que esta prática proporciona e com isso apoiar o Educador nos seus desafios diários.
BENEFíCIOS:
- Consolidar a prática regular de mindfulness
- Cuidar do bem-estar psicológico e emocional
- Desenvolver uma nova forma de lidar com o stress
- Reforçar a resiliência para acolher as inseguranças, os medos, a instabilidade, a impulsividade das crianças, com maior capacidade de resposta
- Estimular as capacidades para estabelecer uma ligação e comunicação, mais profundas e enriquecedoras com alunos e/ou filhos
DESTINATÁRIOS: Professores, Educadores de Infância, Psicólogos, Terapeutas, Assistentes Sociais, estudantes de Ciências da Educação, Profissionais da área da Saúde Infantil e Pais.
FUNCIONAMENTO DAS SESSÕES:
- Qual a periodicidade das sessões?
As sessões decorrem semanalmente.
- Como posso aceder?
Após a inscrição será enviado um link de acesso. As sessões são realizadas na plataforma digital Zoom.
Não será necessário instalar nenhum software, apenas será necessário ter acesso à internet e abrir o link para aceder.
- Como decorrem as sessões?
Nas sessões serão realizadas práticas de mindfulness, destinadas exclusivamente a adultos, com a finalidade de desenvolver o bem-estar de profissionais da área da educação e pais.
Com estas sessões, pretende-se promover a prática de mindfulness para todos aqueles que têm um papel essencial na educação das crianças e adolescentes.
Centro de Mindfulness para a Educação 