Workshops

Primeiros Passos em Mindfulness

 

 

Mindfulness em idade pré-escolar?

As crianças são naturalmente curiosas e vivem o momento presente, explorando o mundo com todo o seu entusiasmo. Mas esta fase é também uma fase de aprendizagens a nível de relacionamento e comunicação, por vezes, exigentes para a criança.

Como lidar com todas as emoções que sentem e que vão descobrindo, ao se separar dos pais, todas as manhãs, quando um colega lhes tira um brinquedo da mão, como lidar com o cansaço e não querer dormir….

O que vamos fazer neste workshop?

Através de atividades de Atenção Plena (Mindfulness) adaptados a esta faixa etária, vamos incentivar e nutrir as capacidades inatas que as crianças já possuem para auto-regular as suas emoções.

Vamos experimentar como se sente o corpo e a mente quando são capazes de aliviar tensões.

 

Idades:

dos 4 e os 6 anos

Data:

12 de janeiro de 2020

Horário:

11h00 às 12h00

Valor de inscrição:

€12,00 (1 criança + 1 adulto)

Professora:

Susana Rocha

Inscrições e informações:

educaremocoes@sapo.pt | 962 361 041

Local:

Dojo’s Place

Rua Vale Formoso de Cima, nº 111 – A * 1950-266 Lisboa